Corte aproxidamente 45 cm de hilo dental y enróllelo en los dedos medios de ambas manos dejando unos 12 cm entre uno y otro.
Deslícelo suavemente entre los dientes hasta llegar por debajo de la línea de la encía.
Curve el hilo en forma de C y deslícelo entre los dientes con un movimiento de barrido. Repita esta acción en todos los espacios entre diente y diente.